¿Para que te sirve practicar algun deporte?
nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.
Algunos beneficios de practicar algun deporte son:
*Un cuerpo mas sano
*Un estilo de vida activo protege tu salud
3. Huesos más fuertes
4. Músculos más fuertes
5. Más resistencia
6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar7. Disminuye el estrés y mejora el sueño
8. Mejor coordinación y flexibilidad
Resumen
Se esta descubriendo que cada vez sirve mas , por el nivel de sedentarismo que se vive en las grandes ciudades , pero por sobre todo porque al hacer ejercicio se oxigenan ciertas partes del cuerpo , y en especial partes del cerebro .Siempre que lo hagas controladamente .
Comentario
sirve para mantener los musculos sanos, ejercita ademas el ritmo cardiaco ayudando a que la circulacion sanguinea en conjunto con el buen oxigenamiento de los pulmones haga que nuestros organos internos tengan mejor funcionamiento.
https://www.youtube.com/watch?v=GfH2lnoCJa4
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